简单而有营养的豆芽是您生存食物计划的重要补充 豆芽是 生存食物的绝佳选择。它们营养丰富，味道鲜美，易于快速生长，不需要太多的生长空间，并且可以在任何季节茁壮成长。新芽是指生长几 2022-06-05 精选问答
了解B族维生素如何帮助改善大脑和心脏健康 心血管疾病和认知能力下降的风险随着年龄的增长而增加，但这并不意味着这些问题无法预防。老年人可以通过坚持健康饮食和服用含有 B 族维 2022-06-05 精选问答
咖啡因尼古丁和加工糖它们有什么共同点 感到昏昏欲睡或沮丧?感到焦虑或压力?也许你在没有你最喜欢的解决方案的情况下陷入了困境。也许你正从高潮中崩溃，恶性循环正在对你造成长期 2022-06-03 精选问答
在您的膳食中添加香草和香料来提升风味和健康益处 香料和香草是每位家庭厨师的调味品库的一部分，但您最喜欢的调味料提供的不仅仅是味道。无论您是在谈论大蒜还是欧芹，都可以通过调味食物来 2022-06-03 精选问答
通过在饮食中添加更多优质水果和蔬菜来改善心理健康 如果你不吃你的水果和蔬菜，你就错过了。虽然大多数人都知道他们可以吃更多的农产品，但良好的营养对健康的深远影响往往被低估了。最近发表 2022-06-03 精选问答
纤维肌痛的天然缓解：Omega-3脂肪酸可减轻炎症 纤维肌痛患者可以通过多吃富含 omega-3 脂肪酸的食物来缓解症状。研究表明， 良好脂肪酸的抗炎和增强免疫系统的特性可以缓解疾病的症状 2022-06-02 精选问答
蜂蜜的健康益处是否超过了您体重目标的风险 众所周知，减少糖分可以降低患糖尿病的风险并减轻体重。根据美国饮食指南，少吃糖有助于人们保持健康体重和预防慢性疾病。但是蜂蜜，一种食 2022-06-02 精选问答
生存食物：您可以狩猎和收集更多的野生食用根 当 SHTF 时，您可能会被迫寻找可食用的植物以抵御饥饿。您永远不知道您的生活何时可能取决于您识别哪些植物可以作为临时营养来源的能力。 2022-06-02 精选问答
科学家们发现了海洋中塑料污染的另一个主要问题 专家预测，在下个世纪，海洋中的塑料将比鱼类还多——这是一个严重的问题，因为在海洋深处仍有很多需要探索的地方。塑料污染的不利影响一直… 2022-06-02 精选问答
李子可以防止结肠癌细胞扩散 李子 ( Prunus salicina L ) 可用作预防结肠癌的天然方法。发表在《营养研究》杂志上的一项研究发现，这种水果含有多酚，如绿原酸和新 2022-06-02 精选问答
